文／川口陽海 ■長時間座ったあとに腰が伸びない。 ■座って立ち上がる時腰が痛い。 ■座った後に歩き出すと腰や殿部、腿裏が痛む。 このような症状がある場合、原因は内ももの筋肉『内転筋』かもしれません。 内転筋のストレッチや…