せとちよ料理帖

せとちよ料理帖

id:setochiyo1970

【298日目：-27.9kg】ペットボトルに水を入れてダンベルがわりに使っています

体操だけでは効き目が薄いので、手作りダンベルで負荷をかけて体操をしています。