せとちよ料理帖
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50代の骨粗しょう症の予防・骨量が同世代の約2倍!食事は?運動は?日光浴は?
54歳女性の骨密度が20代超え?高骨密度の理由と食事・サプリ・運動習慣を公開。骨粗しょう症予防のリアル体験談。