せとるこの日々

じーちゃんが入院した5月後半から自分の足に違和感を感じた。去年と同じ足のアーチが崩れている違和感だった。足のアーチ崩れは加齢によるものだと去年知った。昨年秋からエクオルというサプリメントを飲み始め、ウォーキングをして、更年期障害対策をした結果、去年の終わり頃に症状は落ち着いた。じーちゃんの介護に忙し…