小さな箱庭Diary
id:s_niboshi
【毎週たったの15分】苦手だった運動の習慣化に成功しました
30歳をすぎてからというもの、体力の低下をひしひしと感じるように。大好きなロックバンドのライブに行ったときはそれを顕著に感じるもので、腕は荷物を持つのもつらい筋肉痛、足はぷるぷると産まれたての子鹿、肩も腰も鉛のように重い……と、毎回満身創痍になっています。これではだめだ! と一念発起して決めた2022年の目…