シャツとソックスの日記

昨日からなんだか体調が悪い。喉がいたいし頭はぼーっとする。熱だけないんだよなあ。 さて、今週のダイエット記録。 今週は……なにもしていない。食事は1800kclくらいにおさえたかったけど、3食食べると2000kclこえてくる。運動は暑かったり雨だったりでやる気が起きなかった。これじゃ痩せるわけないね 先週の体重と体脂…