小さな幸せを見つけるチカラ～移植経験から学んだ生きる知恵～

こんにちは、。今回は、腎臓移植経験者として日々気をつけている【塩分管理のコツ】についてお伝えします。 日本人の食生活は、塩分を摂りすぎる傾向にあります。 この記事では、私自身の経験も踏まえて、誰でも今日から始められる「塩分管理のコツ」を6つご紹介します。 1. まずは、リスクと共に1日の塩分摂取量目安を理…