幸せの証拠

こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 本日は『世界のエリートがやっている 最高の休息法』という本の読書感想文です。 筆者は日・米で医師免許を持つ久賀谷亮先生です。 表紙にも書かれている通り、瞑想を脳科学の視点から解き明かした内容になっています。 数年前に「瞑想」や…