睡眠不足は熱中症の元!(^^)!

皆さまお疲れ様です。管理人のシゲちゃん(id:shigeo1125)です。お盆休みが終わり、雨が降る度に少しずつですが朝と夜が涼しくなってきている感じがします。しかし、それでも夜はクーラーを付けていないとぐっすりと眠れない時が多いんです・・・。「今日は寝不足だな?」って感じている時に限って、暑さにやられてダウンす…