とある男の改善日記

の続きです ダイエット経過してから1年経過した期です(26年02月ごろ) 目を薄めてみたら 腹筋が割れているよう見えない気もしなくもないよね そうだよね？ さて、ざっくりと振り返りたいと思います メンタル ・メンタルが「凪の状態だなー」って時間が増えてくる ⇨②の100kg期から始めた隔日ランニング30分が効いてきたから…