30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す！

こんにちは！ この、こんにちはって 19時に投稿してるのに 合っているのかなと思いながら 書きたいと思います！ 前回の続きにはなるのですが 背筋を鍛えるトレーニング ・バーベルローイング こんな感じで バーベルを引くトレーニングです 見た感じはデッドリフトに似てますが 大きく違うのは、少し前傾姿勢 であることと…