メンタル不調はフィジカルからか

今日は休んだ とうとう休んだ! 10時間は無理でも8時間はしっかり寝たけれど、朝起きたらやっぱりだるい 朝からしんどい...って... ということで、仕事はお休みした 今年は出来る限り体調不良で休みたくないなと密かに思っていたんだけれども、、無理だったね! で、白湯を飲みながらぼーっと考えて これはメンタルという…