アラフィフ詩織、1日1食ダイエットで20kg減!(期間1年とすこし)

こんにちは、アラフィフの詩織です。 かつて私は体重75キロ以上の(←怖くてこれ以降は測れなかっただけ)重さに悩まされ、日常生活においてさまざまな弊害に悩まされました。 心身の不調、精神的な不安定感、鏡を見るのが嫌(ふとしたときにうつる鏡は心臓に悪い)になるなど、その地獄の日々。 しかし、そんな中で私は1日…