ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1
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2012/1/10 カモの事情
2012年、もう10日が経つ。 体重73.50キロと今年最軽値更新。 毎朝の運動でカロリー消費が増えたのか、体幹トレで基礎代謝が上がったのか。 とにかく続けること、やめないことが大事。 これが一番難しいのですが…。 僕が走るコースのスタート＆フィニッシュ地点が香櫨園浜である。 秋から冬、桜が咲く季節くらいまで浜に渡…
