ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1

春は遠くないと感じる一日。 堤防で羽を休めるこいつらも「そろそろ北へ帰りますか」とか、「ぼくは夏毛になるまでここにいてるわ」なんて会話してそう。 午後から７キロ走る。 ウインドブレーカーなしで長袖コンプレッションシャツの上に半袖Ｔシャツを着て走る。 久々の筋トレで臀部に張りがあるが10分も走ると痛みは消…