朝、今月３度目の筋トレへ行く。中２日ペースで、続けられるように内容は軽めに。３〜４種類のウエイトトレーニングとバイクを30分くらいしようかと思ったが空きがなかった。これからの５年を思う。 2011年〜2015年は自分の生活レベルではさして大きな変化はなかったように思う。静かな後退戦といった感じだった。 201…

ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1

2015/12/10　これからの５年を思う。

ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1

2015/12/10 これからの５年を思う。

2015/12/10　これからの５年を思う。