アラフォー ダイエット【7月第3週目】筋トレWednesday

皆さまこんばんは☺ 本日は水曜日なので「筋トレWednesday」! 簡単な筋トレをしました! ストイックに筋トレに取り組むのは難しいけど、気軽にちょっと運動したいなと思ってる方、よかったら一緒に週に一回、水曜日に運動してみませんか? ※運動の際にはこまめに水分補給をするようにしてください。そして、決して無理はし…