白ごはんのアラフォーブログ

自宅でできるエクササイズについて書いていこうと思います。 最近は在宅勤務をしていることもあり、自宅で過ごすことが多いので、フィットネストレーナーのAYAさんのInstagramを見たり、２週間で痩せると噂のYoutube、ハンドクラップの動画で運動してみたりしているのですが、AYAさんのエクササイズは私にはハードすぎて真…