統合失調症の白くま日記ー心理学を日々に取り入れてより良い毎日を

週１更新が、なかなかできません…予定が次から次へと差し込まれる毎日。 年末あたりから自分の将来に関して悩むこと、不安になることも多々あって、どうにも疲れがとれない一月。 悩んだり、不安になったり、悲しんだり。 頭では、大した悩みじゃないと分かっていても、小さい自分の器では処理に余るような不安ごとを抱え…