芋類の中でも比較的口にする機会が多いじゃがいもですが、じゃがいもは糖質が高めの食材です。できることなら食べないことが理想ですが、ステーキなどの付け合せに出てくると、食べていいものかどうか悩んでしまいますよね。 ここではじゃがいもの糖質量と、糖質制限中にじゃがいもを食べるときの注意点を紹介します。 関…