夏の農作業で気を付けたいのは熱中症です。市販の対策グッズを使うと作業はグッと楽になりますが、熱中症予防に欠かせないのは何と言っても水分と塩分の補給です。水分補給には飲み物と思いがちですが、水の半分くらいは食べ物から摂っています。普段の食事にちょっと気を配るだけで熱中症のリスクをグッと減らすことがで…