記憶の森のちいさな旅

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です。「深呼吸すると落ち着く」という言葉、よく聞きますよね？でも、なぜ呼吸で心が整うのか催眠療法でも深呼吸は大事な誘導法の一つです。そこには「自律神経」というカギが潜んでいます。今日はそのメカニズムをちょっとだけ覗いてみましょう✨ 自…