記憶の森のちいさな旅

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 日々の忙しさで、つい肩に力が入りっぱなしになっていませんか？そんな時におすすめなのが、リラクゼーションのテクニックやセルフ催眠です✨ 自分の心と体をちょっとだけケアする時間を作ると、驚くほど軽やかになりますよ。 今日は、簡単にでき…