記憶の森のちいさな旅

こんにちは。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です このところ仕事が忙しすぎて老骨にムチ打ちながら働いています。そのせいか、横になるとすぐに眠ってしまう日々。寝つきが良いのになぜか回復しない今日この頃です。 今日はそんな更年期によくある「睡眠の質」のお話です。 あ、わたしは更年期を卒業して…