しずかのブログ

室内ウォーキングを知ってから、毎日ウォーキングもしております。 基本、体のどこかが筋肉痛の生活になりました。(^_^;) やっぱり、筋肉痛になると早く結果を求めてしまいます。 過去の記事でも、すぐには変化は出ないと書いていますが、やっぱり結果が欲しいですよね。 shizupoke.hateblo.jp そんな時に目にした「骨格ウ…