shokichi48～風呂ブログ～

どうも！お風呂好きのshokichiです！ 今回は熱湯と水風呂とを交互に入る温冷浴(温冷交代浴)を推奨させて頂きます。 ダイエットしたい！冷え性を改善したい！眠りが浅い！疲れがとれない… などのお悩みはありませんか？ この記事では、【整う】温冷浴方法と効果を紹介します。 おすすめ温冷浴方法 ・水分補給をする ・食事…