HAPIKU栄養相談室|調味料の具体的な量を教えてください

調味料をどのくらい使っていいのか分からなくて困っています。ベビーフードは味が濃いと感じるのですが、ベビーフードの味の濃さを目安にしても大丈夫なのでしょうか… また、使う調味料や食材の量、調理方法によって変わってしまうので難しいかもしれませんが、目安でいいので色々な調味料の具体的な量を教えていただける…