LIFT HEAVY RUN FAST
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【みさと陸練会4】キツいサーキット練〜すべてはこの後の1杯のために〜
さて、イベント盛り沢山の前週のネタも吐き出し切ったので、今日からマラソンブログらしく練習の様子をば記す。 ＊＊＊ 先週のEDORIKUナイターを受け、 ちょいとメニューを刷新しました。 short-cut-to-runners-high.hatenablog.com 元々、8月末まではスピード養生期としていましたが、スピード偏重の練習メニューはよろし…
