実は道マラ終えてからというもの、右チョーケイの具合がよろしくなくて、 6日間ランオフしていました。翌日に疲労抜きジョグしようと思ったらピキッて。とりあえず3日間ランオフしたあと、走ってみたけど1kmでアウト。そして今日、やっと久しぶりに1時間くらいゆるジョグを痛みなく走ることができた。来週末は地元…

低血糖サブ4ランナーのサブ3挑戦記

【北海道マラソン2019】当日編。スタート〜20K。