LIFT HEAVY RUN FAST

前回からの続き short-cut-to-runners-high.hatenablog.com *** ランニング再開する前に必ずベンチプレス100kgを挙げ切る。 そこにフォーカスしていたからこその戦略的 "NO RUN"。 そして元々56kgだった体重は70kgへとむちむちに熟し切った。 腕をもっと太く、肩をメロンにしたい。 計画通り2月に入った瞬間から一気に東京…