しょういの知識部屋

こんにちは、しょういです。今回は「瞑想によってストレスに強くなる」ということについてお話しします。 「瞑想」という言葉を聞くと多くの人が「宗教的なイメージがある」「操られそうで怖い」というように感じると思いますが全然そんなことはなく、ご自宅で手軽に始めることができます。しかも費用は一切かかりません。…