以前みた怒らない習慣みたいな動画が、今になっていいなぁ、と思いました。 「怒らない習慣力」をわかりやすく解説【要約/種市 勝覺】 https://t.co/F4VqaZnEq7 ・想定外＝面白いことが起こった・イライラの原因から意識を外す．心のフォーカスを変える・妄想に尾ひれをつけ