ひとりでいると「孤独」を感じて寂しいーーそんなネガティブな感情を持て余している大人の女性たちへ、ワタナベ薫さんが、「ひとり」を楽しみ、「自分自身」と最高に仲良くするためのマインドの持ち方を紹介します。