たんトントン

今日は曇り時々晴れ。 暖房をつけずに一日過ごす事ができました 夏以来増え続ける体重とヘモグロビンA1c。 これはまずいと思い、お散歩を始めたら…。 3日で膝が痛くなりました 食べなきゃいいんだけれど、それは無理‼️ そこで、プールでウォーキングをしてみようと言うことになり、水着を買いに泉中央のゼビオスポーツに行…