決めつけないブログ

今回は高タンパク低脂質、アスリート飯には欠かせない鳥の胸肉を使った 黒酢煮を紹介します。 ダイエット食のレパートリーに入れておくと、飽きずに続けられると思うのでおススメです。 材料 鶏むね肉・・・・・・・1枚黒酢・・・・・・・・・大さじ３醬油・・・・・・・・・大さじ２ 鍋に黒酢と醬油を入れ、鶏むね肉の皮…