決めつけないブログ

現代人の多くが、デスクワークやスマートフォンの利用時間増加に伴い、姿勢の悪化を感じています。背中が丸まり、肩が前に出た「猫背」や、首が前に突き出た「ストレートネック」など、悪い姿勢は身体に様々な負担を与えます。その結果、腰痛や肩こり、疲労感の増加といった問題に直結します。 一方で、姿勢を改善すること…