水だけじゃ危険!?熱中症対策にスポーツドリンクが良い理由と手作りレシピ

年々厳しさを増す日本の夏。気温が35℃を超える猛暑日が当たり前となり、ニュースでは毎日のように「熱中症で搬送」という言葉が飛び交います。熱中症は、気温や湿度が高い環境で、体温調節がうまくいかなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れることで発症する症状の総称です。 症状は軽いものではめまいや立ちくらみ…