決めつけないブログ

「卵は1日2個までにしなさい」 かつて、このような話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。卵は栄養価が高い一方で、コレステロールを多く含むため、食べ過ぎると健康に悪いと考えられていました。 しかし近年では、「卵は毎日食べても問題ない」「むしろ健康やダイエットに役立つ食品だ」という意見も増えて…