maiのおうちblog 〜simple life〜
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「食事」で元気な心と身体を作ろう!
おはようございます。 今日はお昼前くらいから雨の予報でしたが、先程からパラパラと降り始めました。 お部屋が暗くてなんだかどよ〜ん。 心も身体も何となく疲れますよね。 そんな日は気分を上げよ〜⤴︎✨と無理に気分転換したいところですが、頑張りすぎると後々疲れが出て、リバウンド的に落ち込んでしまうこともあります…