人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

少食生活を始めて約2ヶ月！ ９月の終わりに超少食本を読んで 今まで2食だったところを１日1食にしてみよう！ ということで続けています。 だいたい夜に仕事のある日はお昼にたんぱく質のものや果物を少し取る 仕事の合間にさつまいもやプロテインを少しだけとる。 深夜に帰宅したらお豆腐など胃に負担のないものを食べる。…