Hello! Mr.Simplism

2か月ほど前から明け方に散歩をする習慣を続けている。 毎朝６時15分に起きて、パジャマにダウンジャケットだけ羽織って近所の河川敷を20分ほど散歩している。 始めたきっかけは、ダイエットと体内時計のリセットのため。 体内時計のリセットのために朝日を浴びるのがいいというのを何かの本で読んだので、実践してみたく…