６０歳になりましての日記

先週ヨガの先生のところへ届いてたストレッチポール（生徒の殆ど注文）私は北陸応援割の予約の為、ヨガを休んだので昨日やっと貰えました。 説明書とDVD付きです。 昨夜、主人と早速ストレッチしました。5分くらいですが肩甲骨が動いて、背筋も伸び気持ちいい～～。これ多分肩こりにも効くと思います。www.youtube.comユー…