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【今頑張りすぎているあなたへ】疲れをすぐに癒す方法【マインドフルネス】
どうも、だんてろーです。 日本人は頑張りすぎている人が多すぎます。 頑張りすぎた結果、うつ病などの精神疾患の患者が年々増えています。 一番大事なのは、仕事ではなくあなたの身体です。 今回は、そんな頑張りすぎている人の疲れを癒す方法を書いていきます。 【今頑張りすぎているあなたへ】疲れをすぐに癒す方法【マ…