芳野小屋の日誌

私の仕事場の近くの蓮畑。「蓮は煩悩という泥から花を咲かせる」でしたっけ？。 認知症の予防10カ条の中の「第2条 運動：歩こうよ手足を動かし脳刺激。」に関する補足説明をご紹介します。 アメリカのアボットという学者の研究チームによると1日に３ｋｍ歩く生活を週２～３回以上行っている人と、ほとんど歩いていない人…