目次なぜ、牛乳の代りにプロテインを飲んでいるのか糖質は血糖値を上昇させるグルコーススパイクは危険牛乳は血糖値を上昇させるそこでプロテインを飲んでいますまとめなぜ、牛乳の代りにプロテインを飲んでいるのか私は完全なメタボ人間でした。血液検査では、血圧が150/90mmHgくらい。血糖値が120前後、HbA1c…

シロッコの青空ぶろぐ

糖質セイゲニストの私は牛乳の代りにプロテインを飲んでいます