シツ子のブログ

今日は、2キロの鶏むね肉を小分け冷凍しました。 2枚は、甘味噌味で煮て、ほぐしてから冷凍。 それ以外は、食べやすい大きさにカットして、150㌘ずつ小分けしました。 150㌘×8個、100㌘×1個、味噌味×5個 今日のご飯 朝食 昼食は、写真撮り忘れましたが、昨日の夕食と同じ鶏そぼろの3色丼です。 夕食 鶏むね肉を味噌で煮た…