【保存版】【痩せる辞書】ダイエットの知識をつけて簡単に！

下腹、太ももが気になる… そんな貴方に！ 皮下脂肪内臓脂肪も、 身体を守るためにはとても大切なものです。 皮下脂肪は、エネルギーの摂りすぎ(食べすぎ)や 運動不足が原因で身体に蓄積しやすくなります。 皮下脂肪は、時間をかけて蓄積していく傾向があるので 落としにくいというのも特徴です。 脂肪の特徴を理解し、より…