【保存版】【痩せる辞書】ダイエットの知識をつけて簡単に！

三大栄養素ＰＦＣとは Ｐ タンパク質 Ｆ 脂質 Ｃ 炭水化物 健康維持のためのPFCバランス カロリーよりもＰＦＣバランス！？ 日頃の食事ではＰＦＣバランスが取りにくい？ 三大栄養素ＰＦＣとは タンパク質、脂質、炭水化物の頭文字です。 Ｐ タンパク質 【 Protein タンパク質 １g＝４kcal 】 タンパク質は筋肉や血管、皮…