【保存版】【痩せる辞書】ダイエットの知識をつけて簡単に！

ファスティング(断食)とダイエットについて なんですが ファスティング＝ダイエット？ と思っていると危険 ファスティング＝内臓を休め、身体をクリアにする。 ファスティング＝絶食ではない 何も栄養を摂らず過ごすのは「絶食」、修行です。 ここのテーマはあくまで「ファスティング」です。 固形物は摂らないけれど、 発…