こんにちは、ゆうです。『8時間ダイエット』を始めて1ヶ月が経ちました。『8時間ダイエット』とは1日の食事を8時間以内に収めるというダイエット方法です。 sky-zubora.hatenablog.com 1ヶ月でどのくらい体重の変化があったのかというと・・・開始日 1ヶ月後 47.6kg → 46.5kg 1.1kgの減量に成功しました。・・・微妙で…

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1ヶ月間『8時間ダイエット』を続けた結果。体重減りました。